Viens souffler
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Viens souffler *
L’histoire de Cordée Intérieure
Je m'appelle Marion.
Il y a quelques années, j'ai moi-même touché ce mur. Cet épuisement profond où le corps lâche avant même qu'on ait compris ce qui se passait. C'est le yoga, la sophrologie et l'hypnose qui m'ont aidée à retrouver le chemin — pas celui d'avant, un meilleur.
Aujourd'hui j'accompagne les personnes en burn-out, dans ce passage délicat — avant, pendant, après — quand tout le système intérieur demande à être réappris autrement.
Mon approche est douce et ancrée dans le corps. Je ne cherche pas à te remettre "en marche" le plus vite possible. Je t'aide à comprendre ce que ton épuisement essaie de te dire, à retrouver une relation plus juste avec toi-même, et à reconstruire — solidement, à ton rythme.
C'est de cette expérience qu'est née Cordée Intérieure
Je reçois en présentiel au Perreux-sur-Marne et à Bry-sur-Marne (94), et j'accompagne aussi en ligne, partout en France.
Une cordée, parce qu'on n'escalade pas seul·e.
Intérieure, car c'est ici que tout commence.
Nos services
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Nos services *
Ici, on ne s'enferme pas dans une seule méthode. On croit qu'il existe plusieurs chemins pour aller vers le même endroit : toi.
Selon où tu en es, ce dont tu as besoin ce jour-là, ce que ton corps ou ta tête demande — on adapte, on mixe, on combine. Le yoga, la sophrologie et l'hypnose sont nos outils principaux, mais c'est leur alliance — et la nôtre — qui fait la différence.
Pas de protocole figé. Pas de méthode unique vendue comme la solution. Juste une écoute fine, et la capacité de trouver ensemble ce qui te convient, à toi.
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Pas besoin d'être souple. Pas besoin d'être zen. Juste besoin de souffler. Le yoga chez Cordée Intérieure, c'est un retour au corps — celui que tu as, aujourd'hui, avec ses tensions, sa fatigue, son histoire. On pose, on respire, on relâche. Et quelque chose, doucement, se remet en mouvement.
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Quand le mental tourne en boucle et que le corps est à bout, la sophrologie offre quelque chose de rare : une pause vraiment réparatrice. Par le souffle, la voix et des visualisations simples, tu apprends à réguler ton système de l'intérieur. Un outil concret, que tu emportes partout avec toi.
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Non, tu ne dors pas. Tu es là — mais dans un espace différent, plus calme, plus profond.
L'hypnose permet d'aller parler aux parties de toi qui s'expriment rarement. Celles qui portent les nœuds, les blocages, les vieilles histoires.
Et parfois, juste souffler là-dedans suffit à dénouer ce que les mots n'atteignent pas.
Un suivi adapté aux besoins de chacun
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Un suivi adapté aux besoins de chacun *
Des soins pour différents types de questionnements :
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Épuisement & Burn-out
Fatigue profonde
Perte de sens
Difficulté à décrocher
Vide émotionnnel -
Stress & Anxiété
Pensées en boucle
Tensions corporelles
Troubles du sommeil
Hypervigilance -
Reconnexion à soi
Perte d'identité
Manque de confiance
Difficulté à ressentir
Besoin de ralentir -
Transitions de vie
Reconversion professionnelle
Séparation
Parentalité
Nouveaux départs -
Corps & Émotions
Douleurs liées au stress
Respiration bloquée
Mémoire traumatique
Déconnexion corps/esprit
Foire aux questions
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J’accepte les principales mutuelles. N’hésite pas à nous contacter pour que nous puissions te le confirmer !
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Les séances vont de 12 à 60 euros, en fonction de la durée, des services et des forfaits choisis. Tu trouveras sur ma page des tarifs un détail de mes services.
N’hésite pas à m’en parler et nous pourrons convenir d’un prix ! -
Oui. Et même : c'est souvent le meilleur moment. On ne te demande pas d'être en forme pour venir. On travaille avec toi là où tu es — avec ta fatigue, ta lenteur, ton besoin de silence.
Cordée Intérieure est justement fait pour ça. -
Je suis une praticienne inclusive qui accepte à bras ouverts la communauté LGBTQ+. Je t’invite à partager avec moi autant ou aussi peu d’informations que tu le souhaites. Je veux simplement que tu sois à l’aise dans mon espace.
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Bonne nouvelle : tu n’as pas à choisir seul·e. Lors de notre premier échange, on fait le point ensemble sur où tu en es et ce dont tu as besoin. C'est de là que part tout le reste. Pas de bonne ou mauvaise porte d'entrée — juste la tienne.
Guérison
et
bien-être